Une grande partie de mes coachings sportifs se déroule en salle  fitness -Time qui est équipée de tout le matériel idéal pour progresser efficacement en fonction de la zone de travail choisie :

  • Espace musculation : machines guidées, charges libres, haltères, kettlebells
  • Espace cardio : tapis, vélos, rameurs, elliptiques
  • Salle de cours : matériel dynamique pour HIIT, circuit training, abdos, mobilité…

Cela permet d’adapter les séances à ton niveau et tes objectifs : perte de poids, prise de masse, tonification, performance ou remise en forme.

Autres lieux possibles :

Selon tes préférences, je peux aussi coacher :

  • En extérieur : stade, parc, promenade – parfait pour le cardio et les circuits variés
  • À domicile : séance personnalisée et confortable, avec ou sans matériel
  • En visio / online : pratique si tu manques de temps ou que tu n’es pas sur place 

Certification – BPJEPS AF Double Option

BPJEPS Activités de la Forme – Double Option :

  •  Haltérophilie – Musculation
  •  Cours Collectifs

Ce diplôme d’État atteste de mes compétences dans :

  • La préparation physique : renforcement musculaire, développement de la force, optimisation de la performance.
  • L’accompagnement personnalisé : analyse des besoins, élaboration de programmes sur mesure, suivi et réajustement des objectifs.
  • L’animation de cours collectifs : cardio-training, HIIT, cross-training, step, renfo, mobilité, stretching…
  • La prévention des blessures et l’apprentissage des bons gestes techniques.
  • Le coaching santé : amélioration du bien-être général, rééquilibrage musculaire, transformation physique durable.

Grâce à cette double option, je suis habilité  à accompagner des publics variés, débutants comme confirmés, en individuel ou en groupe. 

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